Sugestii de rețetă și instrucțiuni pentru albirea fasolei verzi

Ești în căutarea unei garnituri simple, dar delicioase pentru următoarea ta masă? Nu căutați mai departe decât fasolea verde albită! Această legumă versatilă poate fi preparată într-o varietate de moduri, dar albirea este o metodă rapidă și ușoară care păstrează culoarea verde vibrantă și textura crocantă a fasolei. Nu sunteți sigur cum să obiți fasolea verde? Nu-ți face griji, te am acoperit. În acest articol, vă voi oferi un ghid pas cu pas despre cum să obiți perfect fasolea verde de fiecare dată. În plus, îți voi sugera chiar câteva combinații de arome pentru a-ți duce preparatul la nivelul următor. Așa că ia-ți șorțul și haideți să gătim!

Sfaturi pentru perfecționarea tehnicii de albire

Înainte de a ne aprofunda în rețetă, să trecem peste câteva sfaturi cheie pentru a ne asigura că fasolea verde albită iese perfect de fiecare dată:

1. Începeți cu cea mai proaspătă fasole verde posibilă

Când vine vorba de albirea fasolei verzi, prospețimea este cheia. Căutați fasole verde aprins, fermă la atingere și care se rupe ușor când este îndoită. Evitați fasolea ofilită, decolorată sau care are puncte moi. Fasolea mai proaspătă va avea o aromă mai dulce, mai vibrantă și va rezista mai bine în timpul procesului de albire.

2. Folosește o oală mare cu apă cu sare

Pentru a se fierbe fasolea verde, veți avea nevoie de o oală mare cu apă clocotită. Apa trebuie să fie puternic sărată, deoarece aceasta va ajuta la îmbunătățirea aromei fasolei. Utilizați aproximativ 1 lingură de sare per litru de apă. Asigurați-vă că apa este la fierbere înainte de a adăuga fasolea.

3. Nu gătiți prea mult fasolea

Cheia pentru fasolea verde albită perfect este să le gătiți până când sunt crocante și fragede. Gătirea excesivă a fasolei va avea ca rezultat o textură moale și pierderea aromei. Pentru a preveni gătirea excesivă, pregătiți un bol cu apă cu gheață în care să cufundați imediat fasolea odată ce s-au terminat de gătit. Acest lucru va opri procesul de gătire și va ajuta la păstrarea culorii verde strălucitor și a texturii crocante.

Acum că am trecut peste câteva sfaturi cheie, să trecem la rețetă!

Combinații de arome de încercat

Acum că ați stăpânit arta de a albi fasolea verde, este timpul să vă duceți felul de mâncare la nivelul următor cu câteva combinații de arome delicioase. Iată câteva sugestii pentru a începe:

1. Lămâie și usturoi

Stropiți fasolea verde albită cu un amestec de suc proaspăt de lămâie, usturoi tocat și ulei de măsline. Se presara cu sare si piper dupa gust.

2. Parmezan și migdale

Se amestecă fasolea verde albită cu parmezan ras, migdale feliate prăjite și un strop de oțet balsamic.

3. Bacon și eșalotă

Gatiti baconul taiat cubulete si salota taiata felii intr-o tigaie pana devine crocante. Aruncați fasolea verde albită cu slănină și eșalotă, împreună cu un strop de oțet de vin roșu.

4. Susan și sos de soia

Se amestecă sosul de soia, uleiul de susan prăjit și o stropire de fulgi de ardei roșu. Se amestecă fasolea verde albită cu sosul și se stropește cu semințe de susan prăjite.

Iată-o – o rețetă simplă, dar delicioasă de fasole verde albă, împreună cu câteva combinații de arome pentru a vă impresiona papilele gustative. Încearcă și spune-ne ce crezi!

Blanching 101: Ce este și de ce ar trebui să o faciDacă v-ați întrebat vreodată de ce unele legume sunt atât de viu…29-10-2023 03:57

Albirea legumelor: sfaturi și trucuri pentru verdeață perfect gătităAlbirea este o tehnică simplă și eficientă pentru a găti legume…29-10-2023 03:56

Albire și sănătate: cum această tehnică de gătit vă poate îmbunătăți dietaAlbirea este o tehnică de gătit care implică scufundarea pentru…29-10-2023 03:56

Fasole verde Idei de masă albite

Grisoare cu tijă și mulinetă

Grisoarele cu tije și mulinete ar putea fi doar aperitivul pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 225 de calorii , 1 g de proteine și 7 g de grăsimi fiecare. Pentru 72 de cenți per porție , această rețetă acoperă 2% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Taste of Home. Dacă aveți la îndemână unt, parmezan, semințe de susan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este îmbunătățibil. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Grisoarele învelite în slănină , Mâncarea naturală pentru bebeluși: Grisoare cu conopidă și Supă de fasole albă și usturoi cu spanac și prosciutto crocant și pâine prăjită cu rozmarin și usturoi .

Pulpe de pui crocante la cuptor cu rozmarin-usturoi

Pulpe de pui crocante la cuptor cu rozmarin și usturoi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 59 g de proteine , 62 g de grăsimi și un total de 1133 de calorii . Această rețetă servește 6. Pentru 1,6 USD per porție , această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Foodnetwork. 38 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de pulpe de pui, usturoi, lapte și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 50 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 90% , ceea ce este grozav. Rețete similare includ supă de fasole albă și usturoi cu spanac și prosciutto crocant și pâine prăjită cu rozmarin și usturoi, pulpe de pui la grătar și pulpe de rață prăjite lent .

Salată rapidă de porumb și fasole neagră

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariene și vegane în repertoriul dvs., Salata rapidă de porumb și fasole neagră ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această garnitură are 156 de calorii , 5 g de proteine și 6 g de grăsime per porție. Pentru 64 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ceapă, pudră de chili, sos de ardei și alte câteva ingrediente, le puteți face. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 39% . Acest scor nu este atât de uimitor. Rețete similare sunt Salata de porumb prăjit picant și fasole neagră , Burgers cu fasole neagră și legume cu salsa de porumb și Cioda de porumb rapidă și ușoară de sud-vest .

Crockpot Fasole la cuptor

Crockpot Baked Beans este o garnitură care servește 8. O porție conține 1125 de calorii , 41 g de proteine și 40 g de grăsime . Pentru 2,94 USD per porție , această rețetă acoperă 36% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar puțini oameni au făcut această rețetă și aș spune că s-a potrivit. Dacă aveți la îndemână bacon, zahăr brun, fasole și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 ore și 15 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , care poate fi îmbunătățit. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Crockpot Refried Beans , Crockpot "Refried Beans" și Smokin' Willy Barbecue Baked Beans .

Carne de vită și fasole prăjită

Carne de vită și fasole prăjită este un fel principal care servește 4. Pentru 2,38 USD per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36 g de proteine , 19 g de grăsimi și un total de 651 de calorii . Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . Această rețetă de la Taste of Home necesită friptură de mușchi de vită, apă, zahăr și sos de soia. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 58% . Chapchae (tăitei coreeni prăjiți) , varză și roșii prăjite și pui mărunțit și ciuperci cu balsamic sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Coace mexicană de pui și legume

Uită să ieși să mănânci sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când îți poftești mâncare mexicană. Încercați să faceți acasă cuptor mexican de pui și legume. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24 g de proteine , 16 g de grăsimi și un total de 390 de calorii . Această rețetă servește 3. Pentru 1,88 USD per porție , această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Această rețetă de la Allrecipes necesită fasole neagră, brânză cheddar, porumb prăjit la foc și roșii conservate. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 minute . Cu un scor de 57% , acest fel de mâncare este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Coacerea cu pui și legume , împachetările mexicane cu salată de pui și lasagna mexicană cu pui și fasole neagră .

Tocană de dovlecel de roșii

Tocană de dovlecel cu roșii este un fel principal care servește 8. O porție conține 380 de calorii , 16 g de proteine și 24 g de grăsime . Pentru 1,94 USD per porție , această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . Vă este adus de Taste of Home. Un amestec de țelină, boabe de porumb, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute . Iarna va fi și mai specială cu această rețetă. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 69% . Acest scor este solid. Rețete similare sunt tocană de năut și roșii cu lămâie , Shakshouka Tala: o tocană bine călătorită, pe bază de roșii și ardei și tocană de fasole albă, varză și roșii .

Salată cu cinci fasole

Salata cu cinci fasole este o garnitură care servește 15. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 175 de calorii , 6 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Pentru 41 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de năut, fasole super-nord, fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Doar puțini oameni au făcut această rețetă și aș spune că s-a potrivit. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 38% , ceea ce este destul de rău. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă, le-au apreciat și Salata de porc cu tăiței Soba și cinci condimente , burtă de porc înăbușită cu cinci condimente chinezești cu rădăcină de lotus și yucca la abur și Five Spice Chai Latte .

Supă ușoară de taco de curcan

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete mexicane la colecția dvs., ciorba ușoară de taco de curcan ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru 4,89 USD per porție , această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 601 de calorii , 66 g de proteine și 13 g de grăsimi . Această rețetă servește 4. 34 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 40 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Iarna va fi și mai specială cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . Un amestec de curcan măcinat, ceapă, fasole chili și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. În general, această rețetă câștigă un scor mare de 92% . Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Supă taco ușoară și delicioasă , Supă taco cu pui la fierbere lentă și Supă taco cu pui instant .

Caserolă cu trei fasole la cuptor

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariene și vegane în cutia de rețete, caserola cu trei fasole la cuptor ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Acest aperitiv are 170 de calorii , 9 g de proteine și 2 g de grăsime per porție. Pentru 57 de cenți per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Iarna va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și cumpărați fasole coptă cu bacon, fasole chili, conserve de roșii și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 61% , ceea ce este bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Dip mexican cu trei brânzeturi , gem cu trei fructe de pădure și stromboli cu trei carne .

Videoclipuri pentru a face diferite feluri de mâncare în stil Fasole verde albite

Fasole verde usturoiJanuary 04, 2022Îmi împărtășesc astăzi rețeta mea delicioasă și sănătoasă de fasole verde cu usturoi! Îl poți servi ca garnitură cu orez. Reteta completa:...

Cum să gătești perfect fasole verde | bucătarul Jean-PierreNovember 24, 2021Salutare prieteni, Astăzi este ultima zi a Sărbătorii noastre de Ziua Recunoștinței! Mâine este Ziua Recunoștinței el în Statele Unite!

Reteta de fasole verdeAugust 04, 2021Cumpărați noua mea carte electronică folosind acest link de mai jos Lista de ingrediente pentru rețeta de fasole verde...

Reteta de fasole verde prajita cu parmezan usturoiOctober 14, 2020Această fasole verde prăjită aromată cu usturoi și parmezan este de departe cea mai bună modalitate de a face fasole verde, perfectă pentru Ziua Recunoștinței...

Sfaturi și trucuri pentru mesele albite Fasole verde

Blanching 101: Ce este și de ce ar trebui să o faciOctober 29, 2023Dacă v-ați întrebat vreodată de ce unele legume sunt atât de viu colorate și perfect gătite, probabil că au fost albite. Albirea este o tehnică de gătit care presupune fierberea pentru scurt timp a alimentelor, apoi scufundarea lor în…Citeşte mai mult

Albirea fructelor de mare: Cum să gătiți creveți, homari și crabiOctober 29, 2023Albirea este o metodă de gătit versatilă care poate fi folosită pentru a obține frăgezimea și aroma perfectă, fără a sacrifica niciuna dintre aromele naturale ale fructelor de mare. În acest articol, vom arunca o privire în…Citeşte mai mult

Tehnici de albire a fructelor: cum se prepară piersici, roșii și multe alteleOctober 29, 2023Albirea este o tehnică de gătit care implică scufundarea pentru scurt timp a unui aliment în apă clocotită sau abur, apoi răcirea imediată în apă cu gheață. Acest proces poate fi folosit pentru a îndepărta pielea fructelor, cum ar…Citeşte mai mult

Albirea legumelor: sfaturi și trucuri pentru verdeață perfect gătităOctober 29, 2023Albirea este o tehnică simplă și eficientă pentru a găti legume precum broccoli, sparanghel și fasole verde. Constă în fierberea scurtă a legumelor în apă și apoi plasarea lor imediată într-o baie de gheață pentru a opri procesul…Citeşte mai mult

Albire și sănătate: cum această tehnică de gătit vă poate îmbunătăți dietaOctober 29, 2023Albirea este o tehnică de gătit care implică scufundarea pentru scurt timp a alimentelor în apă clocotită, urmată de o scufundare imediată în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătire. Deși este folosit în mod obișnuit…Citeşte mai mult

Albire pentru culoare: Cum să păstrați legumele vibranteOctober 29, 2023Albirea este o tehnică care poate fi folosită pentru a menține culoarea legumelor în timpul gătirii. În acest articol, vom explora beneficiile albirii și modul în care funcționează pentru a păstra nuanțele vibrante ale diferitelor…Citeşte mai mult

Albire pentru pregătirea meselor: Cum să pregătiți legumele înainte de timpOctober 29, 2023Albirea este o tehnică simplă, dar eficientă, care poate fi folosită pentru a pregăti legumele pentru pregătirea mesei sau congelare. Prin fierberea scurtă a legumelor în apă cu sare și apoi răcirea imediată în apă cu gheață,…Citeşte mai mult

Albirea pentru conservare: un ghid pentru conservarea alimentelor cu termen de valabilitate mai lungOctober 25, 2023Conservarea alimentelor a fost o practică de secole, de la sărare la conservare. Una dintre cele mai populare și eficiente metode este albirea. Albirea este procesul de fierbere rapidă a alimentelor pentru o perioadă scurtă și apoi de…Citeşte mai mult

Albire vs fierbere: care este mai bine pentru a găti legumele?October 25, 2023Gătitul legumelor este o artă delicată care le poate afecta foarte mult aroma, textura și valoarea nutritivă. Albirea și fierberea sunt două metode populare pentru gătitul legumelor, dar fiecare are propriile sale avantaje și…Citeşte mai mult

Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea albită Fasole verde