AcasăLegumeFasole verde

Sugestii de rețetă și instrucțiuni pentru albirea fasolei verzi

Ești în căutarea unei garnituri simple, dar delicioase pentru următoarea ta masă? Nu căutați mai departe decât fasolea verde albită! Această legumă versatilă poate fi preparată într-o varietate de moduri, dar albirea este o metodă rapidă și ușoară care păstrează culoarea verde vibrantă și textura crocantă a fasolei. Nu sunteți sigur cum să obiți fasolea verde? Nu-ți face griji, te am acoperit. În acest articol, vă voi oferi un ghid pas cu pas despre cum să obiți perfect fasolea verde de fiecare dată. În plus, îți voi sugera chiar câteva combinații de arome pentru a-ți duce preparatul la nivelul următor. Așa că ia-ți șorțul și haideți să gătim!

Sfaturi pentru perfecționarea tehnicii de albire

Înainte de a ne aprofunda în rețetă, să trecem peste câteva sfaturi cheie pentru a ne asigura că fasolea verde albită iese perfect de fiecare dată:

1. Începeți cu cea mai proaspătă fasole verde posibilă

Când vine vorba de albirea fasolei verzi, prospețimea este cheia. Căutați fasole verde aprins, fermă la atingere și care se rupe ușor când este îndoită. Evitați fasolea ofilită, decolorată sau care are puncte moi. Fasolea mai proaspătă va avea o aromă mai dulce, mai vibrantă și va rezista mai bine în timpul procesului de albire.

2. Folosește o oală mare cu apă cu sare

Pentru a se fierbe fasolea verde, veți avea nevoie de o oală mare cu apă clocotită. Apa trebuie să fie puternic sărată, deoarece aceasta va ajuta la îmbunătățirea aromei fasolei. Utilizați aproximativ 1 lingură de sare per litru de apă. Asigurați-vă că apa este la fierbere înainte de a adăuga fasolea.

3. Nu gătiți prea mult fasolea

Cheia pentru fasolea verde albită perfect este să le gătiți până când sunt crocante și fragede. Gătirea excesivă a fasolei va avea ca rezultat o textură moale și pierderea aromei. Pentru a preveni gătirea excesivă, pregătiți un bol cu apă cu gheață în care să cufundați imediat fasolea odată ce s-au terminat de gătit. Acest lucru va opri procesul de gătire și va ajuta la păstrarea culorii verde strălucitor și a texturii crocante.

Acum că am trecut peste câteva sfaturi cheie, să trecem la rețetă!

Combinații de arome de încercat

Acum că ați stăpânit arta de a albi fasolea verde, este timpul să vă duceți felul de mâncare la nivelul următor cu câteva combinații de arome delicioase. Iată câteva sugestii pentru a începe:

1. Lămâie și usturoi

Stropiți fasolea verde albită cu un amestec de suc proaspăt de lămâie, usturoi tocat și ulei de măsline. Se presara cu sare si piper dupa gust.

2. Parmezan și migdale

Se amestecă fasolea verde albită cu parmezan ras, migdale feliate prăjite și un strop de oțet balsamic.

3. Bacon și eșalotă

Gatiti baconul taiat cubulete si salota taiata felii intr-o tigaie pana devine crocante. Aruncați fasolea verde albită cu slănină și eșalotă, împreună cu un strop de oțet de vin roșu.

4. Susan și sos de soia

Se amestecă sosul de soia, uleiul de susan prăjit și o stropire de fulgi de ardei roșu. Se amestecă fasolea verde albită cu sosul și se stropește cu semințe de susan prăjite.

Iată-o – o rețetă simplă, dar delicioasă de fasole verde albă, împreună cu câteva combinații de arome pentru a vă impresiona papilele gustative. Încearcă și spune-ne ce crezi!

Blanching 101: Ce este și de ce ar trebui să o faciBlanching 101: Ce este și de ce ar trebui să o faciDacă v-ați întrebat vreodată de ce unele legume sunt atât de viu…
Albirea legumelor: sfaturi și trucuri pentru verdeață perfect gătităAlbirea legumelor: sfaturi și trucuri pentru verdeață perfect gătităAlbirea este o tehnică simplă și eficientă pentru a găti legume…
Albire și sănătate: cum această tehnică de gătit vă poate îmbunătăți dietaAlbire și sănătate: cum această tehnică de gătit vă poate îmbunătăți dietaAlbirea este o tehnică de gătit care implică scufundarea pentru…
Fasole verde Idei de masă albite
Verde de gură vegană ușoară în stil japonez

Verdele de gură vegană în stil japonez ușor este o rețetă sudică care servește 6. Această garnitură are 57 de calorii , 1 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Pentru 26 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Allrecipes. 6 persoane au facut aceasta reteta si ar face-o din nou. Mergeți la magazin și cumpărați ulei de susan asiatic, usturoi, mirin și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 94% , ceea ce este grozav. Rețete similare includ verdeață cu șuncă , pâine fără gluten și fără făină cu verdeață și verdeață cu fasole albă și cârnați .

Caserola cu Tamale

Tamale Casserole este un aperitiv fără gluten . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11 g de proteine , 23 g de grăsimi și un total de 396 de calorii . Pentru 93 de cenți per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Iarna va fi și mai specială cu această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Este o rețetă ieftină pentru fanii mâncărurilor mexicane. Dacă aveți la îndemână brânză cheddar, ceapă, tamales și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , care poate fi îmbunătățit. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Plăcintă cu tamale picant cu două fasole , Caserolă cu ziti la cuptor și Caserolă cu carne de vită și prune .

Ardei grasi umpluti cu curcan

Rețeta Ardei gras umpluți cu curcan se poate face în aproximativ 50 de minute . Această rețetă face 5 porții cu 481 de calorii , 42 g de proteine și 20 g de grăsime fiecare. Pentru 3,11 USD per porție , această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. 19 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți boia de ardei, chimen măcinat, ardei și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 93% . Acest scor este grozav. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum ardei gras umpluți cu fasole neagră și brânză , ardei gras mexican umpluți Blast Of Color și ardei gras mexicani umpluți mini .

Coace de pui și paste Fontina

Fontina Chicken & Pasta Coace durează aproximativ 40 de minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 540 de calorii , 46 g de proteine și 16 g de grăsimi per porție. Pentru 2,96 USD per porție , această rețetă acoperă 38% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, ciuperci, oregano și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor spectaculos de 83% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: Paste e Fagioli (Pastane și fasole) , Coace de pui și legume și Coc de varză cu pui .

Creveți glazuți cu lămâie și miere cu salată caldă de fasole neagră și porumb

Creveți glazuți cu lămâie și miere cu salată caldă de fasole neagră și porumb durează aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă 4,1 USD per porție . Acest fel principal are 462 de calorii , 34 g de proteine și 17 g de grăsimi per porție. Vă este adus de Allrecipes. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână fulgi de piper, căței de usturoi, creveți și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu un scor de 78% , acest fel de mâncare este solid. Încercați Salata de porumb prăjit picant și fasole neagră , tacos de pește cu crustă de porumb cu sos de jalapeno-lim și fasole neagră picant și prăjitul de mango cu fasole neagră cu sos de nucă de cocos și coriandru lămâie pentru rețete similare.

Verde de gură vegană ușoară în stil japonez

Dacă doriți să adăugați mai multe rețete sudice la colecția dvs., verdeață vegană ușoară în stil japonez ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această garnitură are 94 de calorii , 1 g de proteine și 9 g de grăsime per porție. Pentru 54 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 6 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și cumpărați verdeață, mirin, ulei de susan asiatic și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Vă este adus de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Cu un scor spectaculos de 93% , acest fel de mâncare este spectaculos. Rețete similare includ verdeață cu șuncă , pâine fără gluten și fără făină cu verdeață și verdeață cu fasole albă și cârnați .

Gumbo vegetarian prajit la foc

Reteta Gumbo Vegetarian Roasted Foc poate fi facuta in aproximativ 2 ore . O porție conține 161 de calorii , 5 g de proteine și 4 g de grăsimi . Pentru 1,28 USD per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Funcționează bine ca aperitiv. Este o rețetă destul de ieftină pentru fanii mâncărurilor creole. Mergeți la magazin și luați fasole, păstârnac, usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 62 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 71% . Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Salată Cobb din Caraibe cu vinaigretă de ananas prăjită la foc , supă de tortilă de pui cu roșii prăjite la foc și chutney de roșii prăjite la foc .

Salată de taco cu curcan

Salata de taco cu curcan ar putea fi doar rețeta fără gluten pe care ați căutat-o. Pentru 1,9 USD per porție , această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 20 g de proteine , 11 g de grăsimi și un total de 358 de calorii . Această rețetă servește 12. Este o rețetă la preț rezonabil pentru fanii mâncărurilor mexicane. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de chipsuri tortilla coapte, brânză cheddar, salată verde iceberg și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute . Funcționează bine ca fel principal. Cu un scor de 47% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Salata de taco cu pește sănătos și picant , umplutura de taco cu fasole neagră și ardei și supa taco ușoară și delicioasă .

Pui cu rozmarin cu spanac și fasole

Pui cu rozmarin cu spanac și fasole necesită aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 395 de calorii , 47 g de proteine și 9 g de grăsimi per porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,51 USD per porție. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . Mergeți la magazin și luați ulei de măsline, jumătăți de piept de pui, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 90% , acest fel de mâncare este extraordinar. Supa de fasole albă și usturoi cu spanac și prosciutto crocant și pâine prăjită cu rozmarin și usturoi ,pastele de pui și penne cu sos de rozmarin și usturoi și pastele de pui cu sos de rozmarin hamsii sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Carne de porc mărunțită cu fasole

Carne de porc mărunțită cu fasole este o rețetă fără gluten și fără lactate, cu 12 porții. O porție conține 525 de calorii , 35 g de proteine și 5 g de grăsimi . Pentru 1,44 USD per porție , această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o rețetă la preț rezonabil pentru fanii mâncărurilor americane. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și cumpărați fasole neagră, orez, muschi de porc și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 20 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun cu lingura de 69% . Încercați Crock Pot Shredded French Dip , Saucy Shredded Barbecue Chicken și Stir-Fried Shredded Chicken and Mushrooms With Balsamic pentru rețete similare.

Videoclipuri pentru a face diferite feluri de mâncare în stil Fasole verde albite
Fasole verde usturoiÎmi împărtășesc astăzi rețeta mea delicioasă și sănătoasă de fasole verde cu usturoi! Îl poți servi ca garnitură cu orez. Reteta completa:...
Cum să gătești perfect fasole verde | bucătarul Jean-PierreSalutare prieteni, Astăzi este ultima zi a Sărbătorii noastre de Ziua Recunoștinței! Mâine este Ziua Recunoștinței el în Statele Unite!
Reteta de fasole verdeCumpărați noua mea carte electronică folosind acest link de mai jos Lista de ingrediente pentru rețeta de fasole verde...
Reteta de fasole verde prajita cu parmezan usturoiAceastă fasole verde prăjită aromată cu usturoi și parmezan este de departe cea mai bună modalitate de a face fasole verde, perfectă pentru Ziua Recunoștinței...
Sfaturi și trucuri pentru mesele albite Fasole verde
Blanching 101: Ce este și de ce ar trebui să o faciDacă v-ați întrebat vreodată de ce unele legume sunt atât de viu colorate și perfect gătite, probabil că au fost albite. Albirea este o tehnică de gătit care presupune fierberea pentru scurt timp a alimentelor, apoi scufundarea lor în…Citeşte mai mult
Albirea fructelor de mare: Cum să gătiți creveți, homari și crabiAlbirea este o metodă de gătit versatilă care poate fi folosită pentru a obține frăgezimea și aroma perfectă, fără a sacrifica niciuna dintre aromele naturale ale fructelor de mare. În acest articol, vom arunca o privire în…Citeşte mai mult
Tehnici de albire a fructelor: cum se prepară piersici, roșii și multe alteleAlbirea este o tehnică de gătit care implică scufundarea pentru scurt timp a unui aliment în apă clocotită sau abur, apoi răcirea imediată în apă cu gheață. Acest proces poate fi folosit pentru a îndepărta pielea fructelor, cum ar…Citeşte mai mult
Albirea legumelor: sfaturi și trucuri pentru verdeață perfect gătităAlbirea este o tehnică simplă și eficientă pentru a găti legume precum broccoli, sparanghel și fasole verde. Constă în fierberea scurtă a legumelor în apă și apoi plasarea lor imediată într-o baie de gheață pentru a opri procesul…Citeşte mai mult
Albire și sănătate: cum această tehnică de gătit vă poate îmbunătăți dietaAlbirea este o tehnică de gătit care implică scufundarea pentru scurt timp a alimentelor în apă clocotită, urmată de o scufundare imediată în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătire. Deși este folosit în mod obișnuit…Citeşte mai mult
Albire pentru culoare: Cum să păstrați legumele vibranteAlbirea este o tehnică care poate fi folosită pentru a menține culoarea legumelor în timpul gătirii. În acest articol, vom explora beneficiile albirii și modul în care funcționează pentru a păstra nuanțele vibrante ale diferitelor…Citeşte mai mult
Albire pentru pregătirea meselor: Cum să pregătiți legumele înainte de timpAlbirea este o tehnică simplă, dar eficientă, care poate fi folosită pentru a pregăti legumele pentru pregătirea mesei sau congelare. Prin fierberea scurtă a legumelor în apă cu sare și apoi răcirea imediată în apă cu gheață,…Citeşte mai mult
Albirea pentru conservare: un ghid pentru conservarea alimentelor cu termen de valabilitate mai lungConservarea alimentelor a fost o practică de secole, de la sărare la conservare. Una dintre cele mai populare și eficiente metode este albirea. Albirea este procesul de fierbere rapidă a alimentelor pentru o perioadă scurtă și apoi de…Citeşte mai mult
Albire vs fierbere: care este mai bine pentru a găti legumele?Gătitul legumelor este o artă delicată care le poate afecta foarte mult aroma, textura și valoarea nutritivă. Albirea și fierberea sunt două metode populare pentru gătitul legumelor, dar fiecare are propriile sale avantaje și…Citeşte mai mult
Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea albită Fasole verde
Brocoli
Morcovi
Conopidă
Sparanghel

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.