AcasăLegumeFasole verde

Sugestii de rețetă și instrucțiuni pentru albirea fasolei verzi

Ești în căutarea unei garnituri simple, dar delicioase pentru următoarea ta masă? Nu căutați mai departe decât fasolea verde albită! Această legumă versatilă poate fi preparată într-o varietate de moduri, dar albirea este o metodă rapidă și ușoară care păstrează culoarea verde vibrantă și textura crocantă a fasolei. Nu sunteți sigur cum să obiți fasolea verde? Nu-ți face griji, te am acoperit. În acest articol, vă voi oferi un ghid pas cu pas despre cum să obiți perfect fasolea verde de fiecare dată. În plus, îți voi sugera chiar câteva combinații de arome pentru a-ți duce preparatul la nivelul următor. Așa că ia-ți șorțul și haideți să gătim!

Sfaturi pentru perfecționarea tehnicii de albire

Înainte de a ne aprofunda în rețetă, să trecem peste câteva sfaturi cheie pentru a ne asigura că fasolea verde albită iese perfect de fiecare dată:

1. Începeți cu cea mai proaspătă fasole verde posibilă

Când vine vorba de albirea fasolei verzi, prospețimea este cheia. Căutați fasole verde aprins, fermă la atingere și care se rupe ușor când este îndoită. Evitați fasolea ofilită, decolorată sau care are puncte moi. Fasolea mai proaspătă va avea o aromă mai dulce, mai vibrantă și va rezista mai bine în timpul procesului de albire.

2. Folosește o oală mare cu apă cu sare

Pentru a se fierbe fasolea verde, veți avea nevoie de o oală mare cu apă clocotită. Apa trebuie să fie puternic sărată, deoarece aceasta va ajuta la îmbunătățirea aromei fasolei. Utilizați aproximativ 1 lingură de sare per litru de apă. Asigurați-vă că apa este la fierbere înainte de a adăuga fasolea.

3. Nu gătiți prea mult fasolea

Cheia pentru fasolea verde albită perfect este să le gătiți până când sunt crocante și fragede. Gătirea excesivă a fasolei va avea ca rezultat o textură moale și pierderea aromei. Pentru a preveni gătirea excesivă, pregătiți un bol cu apă cu gheață în care să cufundați imediat fasolea odată ce s-au terminat de gătit. Acest lucru va opri procesul de gătire și va ajuta la păstrarea culorii verde strălucitor și a texturii crocante.

Acum că am trecut peste câteva sfaturi cheie, să trecem la rețetă!

Combinații de arome de încercat

Acum că ați stăpânit arta de a albi fasolea verde, este timpul să vă duceți felul de mâncare la nivelul următor cu câteva combinații de arome delicioase. Iată câteva sugestii pentru a începe:

1. Lămâie și usturoi

Stropiți fasolea verde albită cu un amestec de suc proaspăt de lămâie, usturoi tocat și ulei de măsline. Se presara cu sare si piper dupa gust.

2. Parmezan și migdale

Se amestecă fasolea verde albită cu parmezan ras, migdale feliate prăjite și un strop de oțet balsamic.

3. Bacon și eșalotă

Gatiti baconul taiat cubulete si salota taiata felii intr-o tigaie pana devine crocante. Aruncați fasolea verde albită cu slănină și eșalotă, împreună cu un strop de oțet de vin roșu.

4. Susan și sos de soia

Se amestecă sosul de soia, uleiul de susan prăjit și o stropire de fulgi de ardei roșu. Se amestecă fasolea verde albită cu sosul și se stropește cu semințe de susan prăjite.

Iată-o – o rețetă simplă, dar delicioasă de fasole verde albă, împreună cu câteva combinații de arome pentru a vă impresiona papilele gustative. Încearcă și spune-ne ce crezi!

Blanching 101: Ce este și de ce ar trebui să o faciBlanching 101: Ce este și de ce ar trebui să o faciDacă v-ați întrebat vreodată de ce unele legume sunt atât de viu…
Albirea legumelor: sfaturi și trucuri pentru verdeață perfect gătităAlbirea legumelor: sfaturi și trucuri pentru verdeață perfect gătităAlbirea este o tehnică simplă și eficientă pentru a găti legume…
Albire și sănătate: cum această tehnică de gătit vă poate îmbunătăți dietaAlbire și sănătate: cum această tehnică de gătit vă poate îmbunătăți dietaAlbirea este o tehnică de gătit care implică scufundarea pentru…
Fasole verde Idei de masă albite
Supă cremoasă și acrișoară de fasole verde

Ai nevoie de o gustare vegetariană lacto-ovo ? Supa cremoasă și acrișoară de fasole verde ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă are 5 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7 g de proteine , 13 g de grăsimi și un total de 211 calorii . Pentru 85 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este apreciată de 1 gurmand și bucătar. Mergi la magazin și cumpără făină, oțet de vin alb, smântână și alte câteva ingrediente pentru a o prepara astăzi. Iarna va fi și mai specială cu această rețetă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Vă este oferită de Allrecipes. Una peste alta, am decis că această rețetă merită un scor absolut de 59% . Acest scor este solid. Rețete similare sunt bețișoare de brânză prăjite , fasole verde italiană cu hamsii și pesmet și creveți poșați cu fettuccine și fasole verde franțuzească .

Fasole verde cu o notă aparte

Ai nevoie de o garnitură fără gluten, fără lactate și cu conținut ridicat de 30 de calorii ? Fasole verde cu o combinație variată ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 321 de calorii , 5 g de proteine și 30 g de grăsimi . Această rețetă conține 6 porții. Pentru 78 de cenți per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Dacă ai la îndemână fasole verde, maioneză, ouă și alte câteva ingrediente, o poți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Este oferită de Allrecipes. Per total, această rețetă obține un scor solid de 48% . Rollintini cu vinete la grătar :: Twist on a Classic , Why This Twist on a Classic Pesto Will Be Your New Favorite și Fasole verde la grătar sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Fasole verde dulce-acrișoară

Ai nevoie de o garnitură fără lactate ? Fasolea verde dulce-acrișoară ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 87 de calorii , 2 g de proteine și 4 g de grăsimi . Această rețetă are 6 porții și costă 34 de cenți per porție. Această rețetă de la Allrecipes are 30 de fani. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 27 de minute . Mergi la magazin și ia ceapă, ardei, 2 conserve (15 oz) de fasole verde și alte câteva lucruri pentru a o pregăti astăzi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor de 0% , ceea ce este îmbunătățibil. Încearcă Fasole verde cu nuci prăjite și merișoare dulci , Prăjitură dulce Easter Nest cu smântână, glazură regală și fistic și Dip-ul de vinete dulce-acrișor de la La Nonna pentru rețete similare.

Buchete de fasole verde dulce

Pachețelele dulci de fasole verde ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde colecția de garnituri. Pentru 1,94 USD per porție , această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă are 6 porții. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 793 de calorii , 14 g de proteine și 46 g de grăsimi per porție. O persoană a considerat această rețetă delicioasă și sățioasă. Mergi la magazin și cumpără bacon, zahăr brun, unt și alte câteva ingrediente pentru a o prepara astăzi. Este oferită de Allrecipes. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 de minute . Cu un scor la cupă de 47% , acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt pachețelele de fasole verde învelite în bacon , pachețelele de brie cu dulceață de smochine de casă și pachețelele individuale de chiftele .

Chalupas cu friptură și fasole neagră

Chalupas cu friptură și fasole neagră durează aproximativ 45 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă are 6 porții. O porție conține 649 de calorii , 25 g de proteine și 37 g de grăsimi . Pentru 2,81 USD per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fan. Un amestec de sare kosher, sare și piper kosher, jalapeño murați și câteva alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin de Ziua Îndrăgostiților . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . Cu un scor spoonacular de 60% , acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ ardei gras umpluți cu fasole neagră și brânză , umplutură pentru taco cu fasole neagră și ardei și burgeri vegetarieni cu fasole neagră și salsa de porumb .

Fasolea verde grozavă a mamei

Dacă ai aproximativ 25 de minute la dispoziție în bucătărie, rețeta excelentă de fasole verde a mamei ar putea fi o rețetă excelentă , fără gluten și potrivită pentru dietele alimentare. Pentru 40 de cenți per porție , primești o garnitură pentru 8 persoane. O porție conține 48 de calorii , 2 g de proteine și 2 g de grăsimi . Mergi la magazin și cumpără un cub de supă de vită, unt, condimente cu usturoi și piper și alte câteva ingrediente pentru a o pregăti astăzi. 6 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este oferită de Allrecipes. Cu un scor de 41% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Gazpacho excelent , Salată grecească excelentă și Salată de macaroane perfectă a mamei .

Fasole verde ageră

Fasolea verde Snappy este o garnitură fără gluten, fără lactate, paleolitică și primordială . O porție conține 189 de calorii , 7 g de proteine și 13 g de grăsimi . Pentru 90 de cenți per porție , această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este pentru 4 persoane. 2 persoane au considerat această rețetă gustoasă și sățioasă. Este oferită de Allrecipes. Mergeți la magazin și cumpărați oțet distilat, fasole verde tăiată, ceapă și alte câteva ingrediente pentru a o prepara astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Per total, această rețetă obține un scor destul de bun de 47% . Rețete similare includ fasole verde la grătar , fasole neagră și mazăre verde cu orez și orz și fasole verde cu usturoi .

Fasole verde ușoară, în stil casnic

Rețeta de fasole verde ușor de preparat acasă durează aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă are 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 106 calorii . Pentru 59 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 43 de persoane au considerat această rețetă delicioasă și sățioasă. Câteva persoane au apreciat foarte mult această garnitură. Mergeți la magazin și cumpărați bacon, supă de pui, fasole verde și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. Vă este oferită de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și Whole 30. Luând în considerare toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 53% , ceea ce este bine. Rețete similare sunt Homestyle Sloppy Joes , Barbecue Green Beans și Black Beans & Green Peas With Rice & Barley .

Fasole verde dulce-acrișoară

Prepararea rețetei de fasole verde dulce-acrișoară durează aproximativ 27 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 34 de cenți per porție , această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă produce 6 porții cu 87 de calorii , 2 g de proteine și 4 g de grăsimi fiecare. Mergeți la magazin și cumpărați oțet de mere, 2 conserve (15 oz) de fasole verde, ceapă și alte câteva lucruri pentru a o prepara astăzi. 30 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Vă este oferită de Allrecipes. Câteva persoane au apreciat foarte mult această garnitură. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . Cu un scor mediu de 0% , acest fel de mâncare este foarte prost (dar totuși poate fi reparat). Fasole verde cu nuci prăjite și merișoare dulci , Prăjitură dulce Easter Nest cu smântână, glazură regală și fistic și Dip-ul de vinete dulce-acrișor de la La Nonna sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Brioșe cu salsa și porumb

Uită să ieși în oraș sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când ai poftă de mâncare sudică. Încearcă să faci acasă brioșe cu porumb și salsa. O porție conține 210 calorii , 5 g de proteine și 10 g de grăsimi . Pentru 28 de cenți per porție , primești o pâine pentru 8 persoane. O persoană a considerat această rețetă delicioasă și sățioasă. Mergi la magazin și cumpără sare, bicarbonat de sodiu, ulei vegetal și alte câteva ingrediente pentru a o prepara astăzi. Este o opțiune bună dacă urmezi o dietă lacto-ovo-vegetariană . Este oferită de Taste of Home. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Per total, această rețetă obține un scor nu tocmai spectaculos de 33% . Încearcă brioșe cu porumb proaspăt , burgeri cu fasole neagră și legume cu salsa de porumb și salsa de porumb arse și piper pentru rețete similare.

Videoclipuri pentru a face diferite feluri de mâncare în stil Fasole verde albite
Fasole verde usturoiÎmi împărtășesc astăzi rețeta mea delicioasă și sănătoasă de fasole verde cu usturoi! Îl poți servi ca garnitură cu orez. Reteta completa:...
Cum să gătești perfect fasole verde | bucătarul Jean-PierreSalutare prieteni, Astăzi este ultima zi a Sărbătorii noastre de Ziua Recunoștinței! Mâine este Ziua Recunoștinței el în Statele Unite!
Reteta de fasole verdeCumpărați noua mea carte electronică folosind acest link de mai jos Lista de ingrediente pentru rețeta de fasole verde...
Reteta de fasole verde prajita cu parmezan usturoiAceastă fasole verde prăjită aromată cu usturoi și parmezan este de departe cea mai bună modalitate de a face fasole verde, perfectă pentru Ziua Recunoștinței...
Sfaturi și trucuri pentru mesele albite Fasole verde
Blanching 101: Ce este și de ce ar trebui să o faciDacă v-ați întrebat vreodată de ce unele legume sunt atât de viu colorate și perfect gătite, probabil că au fost albite. Albirea este o tehnică de gătit care presupune fierberea pentru scurt timp a alimentelor, apoi scufundarea lor în…Citeşte mai mult
Albirea fructelor de mare: Cum să gătiți creveți, homari și crabiAlbirea este o metodă de gătit versatilă care poate fi folosită pentru a obține frăgezimea și aroma perfectă, fără a sacrifica niciuna dintre aromele naturale ale fructelor de mare. În acest articol, vom arunca o privire în…Citeşte mai mult
Tehnici de albire a fructelor: cum se prepară piersici, roșii și multe alteleAlbirea este o tehnică de gătit care implică scufundarea pentru scurt timp a unui aliment în apă clocotită sau abur, apoi răcirea imediată în apă cu gheață. Acest proces poate fi folosit pentru a îndepărta pielea fructelor, cum ar…Citeşte mai mult
Albirea legumelor: sfaturi și trucuri pentru verdeață perfect gătităAlbirea este o tehnică simplă și eficientă pentru a găti legume precum broccoli, sparanghel și fasole verde. Constă în fierberea scurtă a legumelor în apă și apoi plasarea lor imediată într-o baie de gheață pentru a opri procesul…Citeşte mai mult
Albire și sănătate: cum această tehnică de gătit vă poate îmbunătăți dietaAlbirea este o tehnică de gătit care implică scufundarea pentru scurt timp a alimentelor în apă clocotită, urmată de o scufundare imediată în apă cu gheață pentru a opri procesul de gătire. Deși este folosit în mod obișnuit…Citeşte mai mult
Albire pentru culoare: Cum să păstrați legumele vibranteAlbirea este o tehnică care poate fi folosită pentru a menține culoarea legumelor în timpul gătirii. În acest articol, vom explora beneficiile albirii și modul în care funcționează pentru a păstra nuanțele vibrante ale diferitelor…Citeşte mai mult
Albire pentru pregătirea meselor: Cum să pregătiți legumele înainte de timpAlbirea este o tehnică simplă, dar eficientă, care poate fi folosită pentru a pregăti legumele pentru pregătirea mesei sau congelare. Prin fierberea scurtă a legumelor în apă cu sare și apoi răcirea imediată în apă cu gheață,…Citeşte mai mult
Albirea pentru conservare: un ghid pentru conservarea alimentelor cu termen de valabilitate mai lungConservarea alimentelor a fost o practică de secole, de la sărare la conservare. Una dintre cele mai populare și eficiente metode este albirea. Albirea este procesul de fierbere rapidă a alimentelor pentru o perioadă scurtă și apoi de…Citeşte mai mult
Albire vs fierbere: care este mai bine pentru a găti legumele?Gătitul legumelor este o artă delicată care le poate afecta foarte mult aroma, textura și valoarea nutritivă. Albirea și fierberea sunt două metode populare pentru gătitul legumelor, dar fiecare are propriile sale avantaje și…Citeşte mai mult
Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea albită Fasole verde
Brocoli
Morcovi
Conopidă
Sparanghel

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.